- Не указан..
- Группа: Пользователи
- 144Сообщений:
- 1 +-Репутация:
|
Сегодня мы попробуем научить мужчин посвящать время себе, а именно тому, чтобы доставить себе удовольствие. Для тех, кто привык в первую очередь думать о других, это может быть на удивление трудно. Но все же попытайтесь, поскольку мастурбация не только приятное занятие, оно также расслабит вас и откроет вам ваши сексуальные реакции.
Как правильно мастурбировать мужчине
Как правильно мастурбировать мужчине
Подготовьте для себя место: оно должно быть теплым, уединенным и удобным. Выделите для упражнений не меньше часа. Примите горячую расслабляющую ванну, наполните ее душистой пеной и хорошо разотритесь. Если вы собираете после ванны воспользоваться маслом для массажа (Секспросвет советует вам воспользоваться им, от этого ваши руки будут скользкими и чувствительными), то согрейте флакон с маслом в ванне. После принятой ванны расстелите на кровати в комнате большое полотенце, лягте на него и выполните упражнение "напряжение и релаксация.
Упражнение №1 Напряжение и релаксация
Лягте на кровать или сядьте в удобное кресло. Подожмите левую стопу как можно сильнее. Досчитайте до пяти, потом расслабьте ее. Так же напрягите и расслабьте мышцы всей левой ноги, правой стопы, правой ноги, затем ягодиц, живота, плеч, кистей, рук целиком. Наконец напрягите лицевые мышцы, досчитайте до пяти и расслабьте.
Упражнение №2 Заземление
Это упражнение помогает почувствовать энергию в бедрах и в тазу. Во время вдоха отклоните голову назад, твердо прижимая пятки к полу. Сохраняйте это положение, сколько сможете, а затем выпрямитесь и выдохните. Сделайте короткую паузу для отдыха, затем дайте верхней части вашего тела как бы свободно "упасть" вниз, чтобы кончики пальцев могли прикоснуться к полу. Пятки по-прежнему прижимайте к полу. Через несколько минут можете выпрямиться и расслабиться. Выполняя это упражнение в третий или четвертый раз, вы сможете почувствовать дрожь в ногах, она будет распространяться от колена и выше.
Упражнение №3 Вращение бедрами
Упражнение "Вращение бедрами" усиливает приток крови к гениталиям. Примите положение стоя, начинайте вращать бедрами по кругу, как будто крутите обруч. Начинайте производить движения сначала вправо, после влево, потом - по траектории в форме восьмерки. Выполняя упражнение, дышите ровно. Ноги в коленях и голеностопных суставах можно слегка согнуть, но стопы не должны отрываться от пола.
Мастурбация
Мастурбация - хороший способ изучить свои сексуальные реакции, раскрыть и понять природу собственной сексуальности. Уединитесь в теплой и уютной комнате. Разденьтесь и лягте на кровать. Для начала расслабьтесь и постарайтесь не думать ни о чем постороннем.
Начните нежно ласкать свое тело. Поглаживайте пальцами торс, руки и ноги. Гениталии старайтесь пока не касаться, обходя их круговыми движениями. Дайте волю своей фантазии.
Пробуйте разнообразные прикосновения и поглаживания. Когда достигните полового возбуждения, переходите к гениталиям. Начинайте с яичек и промежности. Для лучшего скольжения воспользуйтесь разогретым массажным маслом.
Полностью возбудившись, начинайте мастурбировать, либо руками, либо ритмично тритесь о постель. Сосредоточьтесь на тех местах, стимуляция которых доставляет вам наибольшее удовольствие. Опустите сознание во власть ваших сексуальных фантазий.
Приближаясь к оргазму, поднимайте и опускайте таз, ритмично раскачивая им стороны в сторону, тем самым имитируя половой акт. Дышите свободно, глубоко и часто. Даже если вы не привыкли выражать свои эмоции голосом, не стесняйте стонать и кричать при оргазме.
|
